Sepuluh Cara Inovatif untuk Berhasil dengan ADHD
Sama seperti ada banyak cara berbeda yang muncul ADHD dalam hidup kita, ada juga banyak cara berbeda untuk mengelola dan berhasil dengan ADHD. Apa yang berhasil untuk orang lain mungkin bukan strategi terbaik untuk Anda ... atau itu? Artikel hari ini berisi ikhtisar dari sepuluh pendekatan unik untuk manajemen ADHD yang efektif, atau cara Anda dapat berhasil dengan ADHD, diikuti oleh undangan untuk bergabung dengan saya dalam telesummit ADHD tanpa biaya. Akan ada presentasi dari beberapa pakar dan profesional ADHD top dari komunitas kami, yang akan mengajari Anda lebih banyak tentang setiap teknik dan cara membuatnya bekerja untuk Anda. Saya tahu dari para ahli ini Anda akan menemukan setidaknya satu strategi yang tepat untuk Anda, atau lebih mungkin, beberapa kombinasi yang akan membuat semua perbedaan. Nikmati!
10 teknik terbaik untuk berhasil dengan ADHD:
10 teknik terbaik untuk berhasil dengan ADHD:
- Langkah-langkah tindakan praktis - Keterlambatan dan keterampilan perencanaan yang buruk, dikombinasikan dengan kecenderungan stres dan frustrasi, membuat banyak orang dewasa dengan ADHD berjuang untuk mengelola kehidupan sehari-hari mereka. Siklus kelimpahan dan kelelahan yang tampaknya tak berkesudahan ini dapat dipatahkan oleh langkah-langkah praktis, yang sering kita abaikan dan lupakan. Dalam telesummit minggu depan, Pelatih Senior AD / HD Bersertifikat Jennifer Koretsky, penulis Best Seller Amazon.com "Odd One Out: The Maverick's Guide to Adult ADD" dan CEO ADHDmanagement.com, akan membahas cara memutus siklus dengan menyeimbangkan langkah hidup dengan perawatan diri. Peserta akan pergi dengan langkah-langkah tindakan praktis yang dapat segera mereka terapkan dalam hidup mereka untuk mengatasi masalah kronis yang terkait dengan ADHD.
- Produktivitas main-main - Lusinan janji yang dilanggar, seratus niat yang gagal, dan sejuta janji diam-diam yang hilang dalam kekacauan itu hanya setara untuk kursus bagi banyak orang dengan ADHD, dan "akuntabilitas" kadang-kadang tidak berhasil. Mungkin sudah waktunya untuk jenis akuntabilitas yang sangat berbeda, yang mempertimbangkan kecenderungan ADHD untuk berganti-ganti hyperfocus dan distractibility. Yang meningkatkan kepercayaan bukannya merusaknya. Salah satu yang benar-benar "mendapat" ADHD. Pakar tamu pencinta kesenangan, Linda Roggli, Pelatih Bersertifikat Profesional dan penulis buku pemenang penghargaan 2012 "Confessions of an AD-Diva; paruh baya di jalur non-linear," akan bergabung dengan kami untuk diskusi yang hidup, informatif, dan jujur yang mengungkapkan enam rahasia pemberontak yang bisa membebaskan Anda dan membantu Anda Mendapatkan Barang Selesai.
- Pembaruan hubungan - Orang tua dengan ADHD dapat menemukan kesulitan untuk membangun hubungan yang stabil dengan orang yang dicintai non-ADHD. Anda mungkin khawatir bahwa kecenderungan Anda untuk menjadi sangat teralihkan dan lalai, dengan rasa waktu dan tindak lanjut yang buruk, mendorong irisan antara Anda dan anak-anak Anda, yang dapat membuat Anda merasa frustrasi, kesepian, dan merasa lebih tidak terkendali dalam diri Anda. hidup dari sebelumnya. Ini bisa sangat menantang bagi ayah dengan ADHD, yang dengan sifat kompleksitas gejala ADHD-nya mungkin merasa sulit untuk memberikan jenis cinta, dorongan, dan persetujuan yang lama dinantikan oleh anak-anaknya. Terry Dixon, Pendiri dan Direktur The Behavioral Medicine Clinic di NW Michigan dan ayah dari ADHD, akan berbagi metode terbaik untuk mengelola sifat-sifat ADHD untuk membangun hubungan yang memuaskan dengan anak-anak Anda seumur hidup.
- Rencana motivasi - Kita masing-masing memiliki cetak biru motivasi yang unik yang membuat kita tetap terinspirasi dan produktif di tengah tantangan ADHD. Jika Anda memahami cetak biru motivasi Anda - yaitu, benar-benar mengetahui apa yang Anda rasakan dalam tubuh Anda ketika Anda bersemangat dan bertunangan - Anda memiliki "langkah" besar dalam upaya mengelola tujuan-tujuan penting. David Nowell, Ph.D., seorang neuropsikolog klinis yang tertarik pada motivasi, fokus, dan kehidupan yang sepenuhnya terlibat, akan membagikan kiat-kiat utamanya untuk mengidentifikasi dan menerapkan cetak biru motivasi pengelolaan ADHD unik Anda di pertemuan puncak minggu depan.
- Pengetahuan sebagai kekuatan - Mereka mengatakan bahwa pengetahuan adalah kekuatan, dan dalam hal mengelola ADHD, itu tidak mungkin lebih benar. Semakin banyak Anda tahu tentang cara berpikir dan berperilaku unik Anda, semakin baik Anda tidak hanya akan bertahan tetapi berhasil dengan ADHD. Tara McGillicuddy, Pelatih AD / HD tersertifikasi Senior dan pakar AD / HD yang diakui secara internasional akan berbagi kiat dan strategi tentang menemukan bantuan dan dukungan untuk ADHD Online. Tara adalah master web dan akan mengungkapkan strategi terbaik untuk berhasil dengan ADHD yang telah ia pelajari selama 15 tahun terakhir dalam pendidikan dan mendukung orang-orang dengan ADHD melalui internet.
- Penguasaan mental - Mereka yang menderita ADHD membutuhkan target yang lebih tepat daripada "hiperaktif, lalai dan dikombinasikan." Karena ADHD adalah salah satu kondisi kejiwaan yang paling sering disalahpahami, salah didiagnosis dan dianiaya di planet ini, diperlukan pendekatan dan pemahaman baru tentang ilmu saraf. Yang dibutuhkan adalah pemahaman dasar fungsi otak dan memori kerja yang dapat dipahami dan digunakan setiap hari oleh publik, sehingga mereka bisa tahu apa yang diharapkan dengan perawatan. Pakar tamu Dr. Charles Parker, seorang penulis [Pemulihan Dalam, Aturan Obat ADHD, Blog CorePsych], ahli saraf yang disertifikasi untuk pencitraan otak SPECT, dan berlatih psikiater anak dan dewasa, akan membahas deskripsi memori kerja, mengapa ADHD bukan 24/7 diagnosis, cara memanggil obat-obatan secara efektif, cara memahami dan menggunakan prinsip-prinsip Jendela Terapi, dan banyak lagi.
- Kinerja puncak - Berapa banyak dari kita yang benar-benar memenuhi potensi penuh kita? ADHD umumnya dapat memanifestasikan dirinya dalam prestasi yang rendah seperti kursus yang gagal, dipecat di tempat kerja, atau mengakhiri hubungan dalam bencana. Tetapi, ketika Anda tahu cara mengelola ADHD Anda dengan taktik khusus, peluang Anda untuk meningkatkan potensi Anda secara drastis. Alan Brown, eksekutif, wirausahawan dan pencipta seri video ADD Crusher ™, menghadirkan gaya yang sesuai dengan keinginan Anda yang akan membuat Anda tetap terhibur dan terlibat saat ia menyajikan 10 strategi ramah-ADD yang mudah diajarkan, mudah diimplementasikan, dan dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup sehingga Anda akan menikmati stamina mental yang lebih besar, lebih terorganisir, lebih mampu untuk tetap pada tugas, berhenti kehilangan / lupa, dan banyak lagi.
- Perluasan sukses - Jika Anda pernah bertanya, "Mengapa saya melakukan itu?", Maka Anda tidak akan mau ketinggalan Kricket Harrison berbicara tentang 5 alasan orang dengan ADHD melakukan apa yang mereka lakukan dan bagaimana pemahaman ini sangat berharga untuk memaksimalkan bakat dan kesuksesan kami! Dengan hasrat untuk membantu ADD dan ADDish pikiran yang inovatif bersinar, presentasi motivasi dan inspirasi Kricket akan membantu Anda menemukan dan menghargai DNA dinamis Anda, bersama dengan menemukan strategi yang akan meningkatkan fokus, organisasi, tindak lanjut, dan manajemen waktu Anda. Dengan latar belakang dalam psikologi dan komunikasi organisasi, Kricket adalah pelatih profesional dengan Parkaire Consultations, pendiri Bright Outside the Box dan penasihat di Dewan Asosiasi Pelatih ADHD.
- Kemenangan wirausaha - Dengan kemungkinan lebih dari 300% memiliki ADHD, pengusaha membentuk persentase besar dari komunitas ADHD. Sayangnya, kreativitas bawaan, semangat dan ketekunan orang dengan ADHD sering tidak cukup untuk membuat bisnis mereka terus berjalan! Jika Anda seorang pengusaha ADHD dan berjuang untuk mempertahankan fokus Anda, lelah tidak mencari nafkah dengan kreativitas dan ide-ide Anda, atau menemukan detail yang membosankan merusak kesuksesan Anda, Anda pasti perlu memeriksa presentasi ini oleh Laurie Dupar. Laurie, seorang praktisi perawat psikiatris terlatih dan seorang maverick dalam pelatihan ADHD selama sembilan tahun terakhir, akan berbagi dengan Anda teknik dan strategi yang sama yang digunakannya untuk menciptakan dan mempertahankan bisnis pelatihannya yang sukses. Pelajari cara memanfaatkan kekuatan kewirausahaan Anda dan meminimalkan semua energi yang terbuang. Laurie sering menjadi pembicara pada ADHD serta pembinaan, penulis bersama, dan editor "365 cara untuk berhasil dengan ADHD" dan penulis buku "Brain Surfing dan 31 kualitas mengagumkan ADHD lainnya" dan "Buka Kunci Rahasia untuk Wirausaha Anda Gaya Otak.”
- Dukungan masyarakat - Dibutuhkan desa dan cara terakhir ini untuk berhasil dengan ADHD menyatukan berbagai pengalaman dan keahlian penulis bersama dari buku yang akan segera diterbitkan, "365 + 1 Cara untuk berhasil dengan ADHD: A Brand Tahun Baru Kiat dan Strategi Berguna dari Para Pelatih dan Ahli Terbaik Dunia. " Menggabungkan pengalaman bertahun-tahun yang tak terhitung jumlahnya, kelompok profesional ini akan berbagi dengan pendengar beberapa strategi sukses utama mereka.